tag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post3506784374765116482..comments2023-05-19T01:29:52.869-07:00Comments on La Petite Poussière : Celle qui se lance des défis - Challenge Squats 30 jours Justhttp://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-60052354536371874882014-06-11T13:10:04.602-07:002014-06-11T13:10:04.602-07:00Génial ! Au début tu vas souffrir mais rassure toi...Génial ! Au début tu vas souffrir mais rassure toi au bout de trois jours tu ressens beaucoup moins les courbatures ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-89728499877426802712014-06-11T07:35:43.607-07:002014-06-11T07:35:43.607-07:00Hello,
Je me joins à vous aussi pour le challeng...Hello, <br /><br />Je me joins à vous aussi pour le challenge squat mais en version light. <br /><br />À bientôt et bon courage à tous, <br /><br />Laly de www.objectif25.over-blog.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-75443345118598214472014-06-11T05:02:08.950-07:002014-06-11T05:02:08.950-07:00On va tout déchirer ... ;-)On va tout déchirer ... ;-)Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-32455741956863047662014-06-11T05:01:48.448-07:002014-06-11T05:01:48.448-07:00L'élastique de ma culotte est en train d'e...L'élastique de ma culotte est en train d'exploser ! Tu peux être fière de moi ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-91627335125407418872014-06-11T04:15:40.220-07:002014-06-11T04:15:40.220-07:00mdrrrrr tu m'as cassé de rire dans cet article...mdrrrrr tu m'as cassé de rire dans cet article !!! allez courage !!! on va y arrivé ^^Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12587538188524585474noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-68200714181660855242014-06-05T12:51:38.024-07:002014-06-05T12:51:38.024-07:00Courage! Le plus dur c'est de commencer, je t&...Courage! Le plus dur c'est de commencer, je t'assure. avant de commencer le sport je me faisais une montagne (de graisse?) à l'idée de bouger mon gras. A présent, même si je suis loin d'être une sportive de ouf, je cours 2 à 3 fois par semaine (entre 3/4 d'heure et 1h), je fais des pompes, des fessiers, du gainage, et même...un stage de boxe. Et c'est pas pour me vanter, mais le fion de Beyonce à côté, c'est de la daube!! Bon...ok j'avoue...c'est pour me vanter. Bon courage! Je compte sur toi pour faire péter l'élastique de la culotte rien qu'avec les muscles!Patou_https://www.blogger.com/profile/07227165197851513429noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-368509330258159062014-06-04T13:38:04.085-07:002014-06-04T13:38:04.085-07:00Tu peux ! Je souffre ... Peut même plus m'asso...Tu peux ! Je souffre ... Peut même plus m'assoir sur les toilettes ! Merci de tes encouragements ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-57237818678622476802014-06-04T13:37:04.289-07:002014-06-04T13:37:04.289-07:00Je compatis je souffre le martyr mon mari me dit q...Je compatis je souffre le martyr mon mari me dit qu'au bout d'un moment on sent plus rien ! On s'accroche ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-14401390115846404852014-06-04T13:27:44.708-07:002014-06-04T13:27:44.708-07:00mais c'est inhumain !!!! j'ai essayé et je...mais c'est inhumain !!!! j'ai essayé et je souuuuuuuuffre !!! je n'arrive même pas à imaginer refaire ça demain !!! et en pire !! pfff j'avais dû tomber sur la tête hier quand je t'ai écris que je te suivais dans cette aventure de malade !!! bon, je m'accroche, mais je ne réponds plus de rien !! mes jambonneaux ont intérêt de réduire de volume !! Je veux les jambes de gisèle !!<br />DelphineAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-7736444763527460732014-06-04T07:17:14.966-07:002014-06-04T07:17:14.966-07:00J'ai mal rien que de penser à toi en train de ...J'ai mal rien que de penser à toi en train de faire tes squats !<br />Bravo ! :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-46617276305549610292014-06-04T05:50:23.508-07:002014-06-04T05:50:23.508-07:00Je souffre le martyr alors je te félicite d'av...Je souffre le martyr alors je te félicite d'avoir tenue 19 jours !! Bravo avec les deux mains ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-18149867842765182182014-06-04T01:50:04.537-07:002014-06-04T01:50:04.537-07:00:D moi j'ai essayé de faire ce programme là : ...:D moi j'ai essayé de faire ce programme là : http://www.paulette-magazine.com/fr/coquette/article/astuce-un-fessier-bien-rebondi-avant-l-ete/4328 j'ai tenu 19 jours (jusqu'aux 160 squats, quand même!). C'est vrai que ça m'avait fait du bien de bouger un peu ma graisse :D va falloir que je m'y remette ;) Anne-Claudehttp://divine-et-feminine.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-61743162304563106512014-06-04T01:28:02.495-07:002014-06-04T01:28:02.495-07:00Cool une compatriote de douleur ! Sache qu'en ...Cool une compatriote de douleur ! Sache qu'en ce deuxième jour, je souffre atrocement de la cuissette ... ! Bon courage ! ;-) Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-44634579746840715972014-06-04T01:26:52.556-07:002014-06-04T01:26:52.556-07:00Petite joueuse ! Les joues de petit hamster je sui...Petite joueuse ! Les joues de petit hamster je suis sur que ça va revenir à la mode ... ;-)Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-49089509620805508492014-06-03T11:28:51.684-07:002014-06-03T11:28:51.684-07:00je crois que je vais te suivre !! bravo, tu m'...je crois que je vais te suivre !! bravo, tu m'as motivée !! j'ai un peu peur tout de même de ne pas réussir à tenir les 30 jours, mais bon, c'est toujours mieux que de rester avachie sur son canapé !! Ma devise du moment :"ce qui est fait, n'est plus à faire !!" <br />Mais une chose est sûre, je rejoins rosepoivrée mes sigomatiques sont de plus en plus musclés !!<br />DelphineAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-6378842003923680032014-06-03T10:47:29.674-07:002014-06-03T10:47:29.674-07:00Je ne te suis pas sur le terrain de la torture, j&...Je ne te suis pas sur le terrain de la torture, j' ai le joker des genous arthrosés :-D (Chez Chris Powel ils s' aident du mur pour faire tes machins de squats) en revanche, grâce à toi, j' ai des sigomatiques en béton ! ;-))<br />Rosepoivrée joufflue du coup... lolAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-31590876402481227012014-06-03T06:45:32.785-07:002014-06-03T06:45:32.785-07:00Ah excellent le legging, je te rassure j'en po...Ah excellent le legging, je te rassure j'en possède un aussi dans les tréfonds de ma boîte à pigeon ... ;-) Allez bon courage pour optimiser tes muscles fessiers. Sinon pour les bras, y'a le lavage des vitres, ça fonctionne bien aussi ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-53718306869262963732014-06-03T06:41:54.635-07:002014-06-03T06:41:54.635-07:00Sans m'inscrire je vais essayer....je suis mo...Sans m'inscrire je vais essayer....je suis molle des fesses donc pourquoi pas et revêtu du super legging mixa (aide minceur) oui moi aussi je cède à toutes les sirènes de la minceur :-))) et pour les bras ramollos qu'est ce qu'il faut ? ;-) bon courage pour les 50 de demain, et comme tjrs quel plaisir de te lire !Murielhttps://www.blogger.com/profile/17267656753990344947noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-88724010829487091392014-06-03T06:33:17.525-07:002014-06-03T06:33:17.525-07:00Tu as le goût du risque ! ... ;-) Je vais bien évi...Tu as le goût du risque ! ... ;-) Je vais bien évidemment vous donner régulièrement des nouvelles de mon postérieur affiné et musclé ! Allez laisse toi tenter ... La souffrance à plusieurs ça passe toujours mieux ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-13754171565036057612014-06-03T06:31:11.269-07:002014-06-03T06:31:11.269-07:00sans vouloir voir une photo de ton postérieur (quo...sans vouloir voir une photo de ton postérieur (quoique :), je veux bien que tu nous tienne au courant de l'évolution des résultats! je pense que je vais me laisser tenter aussi...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-40302551838971296232014-06-03T06:21:10.759-07:002014-06-03T06:21:10.759-07:00LOL ... Je vais sûrement mourir des fesses et des ...LOL ... Je vais sûrement mourir des fesses et des cuisses mais comme je ne fais aucun sport je me dis que c'est un bon début pour se muscler facilement et sans dépenser un centime ! Justhttps://www.blogger.com/profile/17101457197215843116noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9079458547267812474.post-33567733290308610602014-06-03T06:10:07.308-07:002014-06-03T06:10:07.308-07:00Mais non mais t'es OUF de t'être lancée là...Mais non mais t'es OUF de t'être lancée là dedans dis donc ! <br />Moi je me souviens, il y a 12ans, je m'étais inscrite ds un club de sport et au rdv "bilan de départ", le mec m'a fait faire ça (à l'époque, ça ne s'appelait sûrement pas squat mais bon c'était déjà cette torture là) un certain nb de fois (20 peut- être) et les jours suivants, je ne pouvais même plus lever la jambe pour monter les trottoirs... je me revois limite en chouine ds le métro en allant au taf... <br /><br />En tt cas, chapeau copine ! Hâte que tu nous racontes comment ça marche (même sans photo ;-p)sofisohttps://www.blogger.com/profile/10709669123421358956noreply@blogger.com